Cara Menghilangkan Cegukan pada Newborn yang Aman dan Efektif

Hik… hik… hik… Suara cegukan dari tubuh mungil si kecil kadang bikin gemas, tapi kalau berlangsung lama, Bunda pasti mulai bertanya-tanya: dia nyaman nggak, ya? Perlu diapain? Cegukan pada newborn memang sangat sering terjadi, bahkan sebagian bayi sudah rajin cegukan sejak masih di dalam kandungan.

Kabar baiknya, cegukan pada bayi baru lahir hampir selalu tidak berbahaya. Yuk, pahami kenapa newborn sering cegukan, cara aman menghilangkannya, dan mitos-mitos penanganan yang sebaiknya tidak diikuti.

Kenapa Newborn Sering Cegukan?

Cegukan terjadi ketika diafragma, otot pernapasan di bawah paru-paru, berkontraksi tiba-tiba secara berulang. Pada newborn, sistem saraf yang mengontrol diafragma masih dalam tahap penyempurnaan, sehingga otot ini lebih mudah terpicu berkontraksi. Beberapa pemicu umumnya:

• Menyusu terlalu cepat atau terlalu banyak: lambung yang penuh mendorong diafragma dan memicunya berkontraksi.
• Udara yang tertelan saat menyusu: terutama jika pelekatan kurang pas atau aliran susu terlalu deras.
• Perubahan suhu mendadak: misalnya setelah mandi atau berpindah ruangan.
• Refluks ringan: naiknya sedikit isi lambung ke kerongkongan yang umum pada bayi karena katup lambungnya belum matang.

Cara Menghilangkan Cegukan pada Newborn

1. Sendawakan Si Kecil

Ini cara paling efektif. Gendong bayi tegak dengan kepala bersandar di pundak Bunda, lalu tepuk-tepuk atau usap punggungnya perlahan sampai ia bersendawa. Udara berlebih yang keluar membantu diafragma kembali rileks. Lakukan juga di tengah sesi menyusu sebagai pencegahan, misalnya saat berpindah payudara.

2. Biarkan Mengisap

Gerakan mengisap membantu mengatur ritme diafragma. Kalau si kecil terbiasa dengan empeng, biarkan ia mengisapnya sebentar. Melanjutkan menyusu dengan pelan juga sering menghentikan cegukan dengan sendirinya.

3. Ubah Posisi

Angkat bayi ke posisi tegak dan gendong dengan tenang beberapa menit. Perubahan posisi membantu mengurangi tekanan lambung ke diafragma sekaligus menenangkan si kecil.

4. Usap Punggungnya dengan Lembut

Pijatan ringan melingkar di punggung membantu bayi rileks dan melepaskan gas berlebih. Lakukan dengan bayi dalam posisi tegak atau duduk bersandar di tangan Bunda.

5. Tunggu Saja

Kalau si kecil tampak tenang dan tidak terganggu, tidak melakukan apa-apa juga pilihan yang benar. Sebagian besar cegukan newborn berhenti sendiri dalam 5-10 menit tanpa intervensi apa pun.

Cara Mencegah Cegukan Datang Terlalu Sering

• Susui sebelum bayi terlalu lapar: bayi yang sudah menangis kelaparan cenderung menyusu rakus dan menelan banyak udara.
• Perbaiki pelekatan: pastikan mulut bayi mencakup areola dengan baik, bukan hanya puting, agar udara yang tertelan minimal. Panduannya ada di artikel posisi menyusui yang benar.
• Posisikan bayi sedikit tegak saat menyusu: membantu aliran susu lebih terkontrol.
• Sendawakan rutin setelah menyusu: jangan langsung membaringkan bayi, beri waktu 10-15 menit dalam posisi tegak dulu.
• Jaga suhu sekitar tetap stabil: hindari perubahan suhu mendadak, misalnya langsung ke ruangan ber-AC dingin setelah mandi air hangat.

Cegukan dan Gumoh, Duo yang Sering Datang Bersama

Banyak Bunda memperhatikan cegukan si kecil sering dibarengi gumoh kecil. Keduanya memang bersumber dari sistem pencernaan yang sama-sama belum matang: katup antara kerongkongan dan lambung belum menutup sempurna, sehingga isi lambung mudah naik sedikit (gumoh) dan diafragma mudah terpicu (cegukan). Selama gumohnya sedikit, bayi tidak kesakitan, dan berat badannya naik baik, kombinasi ini normal. Penanganannya pun sama: sendawakan rutin, jaga posisi tegak setelah menyusu, dan hindari langsung menggoyang atau mengajak bayi banyak bergerak setelah kenyang.

Kapan Cegukan Jadi Sinyal Masalah Pencernaan?

Meski jarang, cegukan yang sangat sering bisa jadi salah satu petunjuk refluks yang lebih serius (GERD) bila dibarengi tanda lain: gumoh menyembur kuat, bayi menangis melengking dan melengkungkan punggung setiap habis menyusu, sering menolak menyusu padahal lapar, atau kenaikan berat badannya seret. Kalau pola ini terjadi berulang setiap hari, catat frekuensinya dan diskusikan dengan dokter anak di kunjungan berikutnya, karena GERD yang tertangani baik akan membuat bayi jauh lebih nyaman.

Mitos Penanganan Cegukan yang Sebaiknya Ditinggalkan

• Mengagetkan bayi: tidak terbukti menghentikan cegukan dan justru membuat bayi stres.
• Memberi air putih: bayi di bawah 6 bulan tidak boleh diberi air putih karena berisiko mengganggu keseimbangan elektrolit dan asupan ASI-nya.
• Menarik lidah atau menekan ubun-ubun: cara tradisional yang tidak berdasar dan berisiko menyakiti bayi.
• Menempelkan benda di dahi: seperti kertas atau benang basah, murni mitos tanpa efek apa pun.
• Menahan napas bayi: sangat berbahaya, jangan pernah menutup hidung atau mulut bayi dengan alasan apa pun.

Cegukan Newborn vs Cegukan yang Perlu Diwaspadai

AspekCegukan NormalPerlu Konsultasi DokterDurasiBerhenti sendiri dalam 5-15 menitBerlangsung lebih dari 1-2 jam terus-menerusKondisi bayiTetap tenang, bisa tidur dan menyusuRewel hebat, menolak menyusu, tampak kesakitanGejala penyertaTidak adaMuntah menyembur, batuk, sesak, berat badan sulit naikFrekuensiBeberapa kali sehari, wajar pada newbornSangat sering disertai gelisah setiap habis menyusu

Kalau cegukan disertai gumoh berlebihan, bayi melengkungkan punggung kesakitan setelah menyusu, atau berat badannya sulit naik, bisa jadi ada refluks (GERD) yang perlu dievaluasi dokter anak.

Cegukan Sejak dalam Kandungan, Normalkah?

Banyak Bunda merasakan gerakan berirama seperti kedutan kecil di perut saat hamil, itu kemungkinan besar cegukan janin, dan justru merupakan tanda sistem saraf serta refleks pernapasannya sedang berlatih. Jadi kalau si kecil lahir dan ternyata rajin cegukan, anggap saja ia melanjutkan kebiasaan lamanya. Seiring usia bertambah dan sistem sarafnya makin matang, biasanya setelah usia 4-6 bulan frekuensi cegukan menurun drastis dengan sendirinya.

Cegukan Saat Tidur, Perlu Dibangunkan?

Tidak perlu, Bunda. Bayi yang cegukan sambil tertidur pulas hampir selalu tidak terganggu sama sekali, dan cegukannya akan berhenti sendiri tanpa ia terbangun. Membangunkannya justru mengganggu siklus tidur yang penting untuk pertumbuhannya. Cukup pastikan posisinya tetap telentang yang aman, amati sebentar, dan biarkan ia melanjutkan mimpinya. Kalau cegukan membuatnya terbangun dan rewel, barulah gendong tegak dan tenangkan dengan usapan lembut di punggung.

Tanya Jawab Seputar Cegukan pada Newborn

Apakah cegukan menyakitkan untuk bayi?
Tidak. Meski terdengar mengganggu bagi orang dewasa, bayi umumnya tidak terganggu oleh cegukannya sendiri, bahkan banyak yang tetap tertidur pulas sambil cegukan.

Bolehkah menyusui saat bayi sedang cegukan?
Boleh, dan gerakan mengisap justru sering menghentikan cegukan. Susui dengan tenang dan posisi sedikit tegak.

Kenapa bayi selalu cegukan setelah menyusu?
Kemungkinan lambungnya penuh atau ada udara tertelan. Coba sendawakan lebih rutin dan periksa pelekatannya.

Sampai usia berapa bayi sering cegukan?
Frekuensinya biasanya menurun signifikan setelah usia 4-6 bulan seiring matangnya sistem saraf dan pencernaan.

Apakah cegukan tanda bayi kekenyangan?
Bisa jadi salah satu tandanya, terutama jika muncul tepat setelah sesi menyusu yang panjang, tapi bukan indikator pasti.

Hik-Hik Kecil yang Tidak Perlu Dikhawatirkan

Cegukan pada newborn adalah bagian normal dari proses tubuh mungilnya belajar bekerja dengan sempurna. Dengan menyendawakan rutin, memperbaiki posisi menyusu, dan menghindari mitos penanganan yang keliru, Bunda sudah melakukan semua yang diperlukan. Simpan energi kekhawatiran untuk hal lain, dan nikmati suara hik-hik menggemaskan ini selagi masih ada, karena percayalah, fase ini pun akan cepat berlalu.

Punya pertanyaan seputar perilaku dan perawatan newborn? Konsultasi gratis dengan tim Moell melalui WhatsApp di sini: Chat Moell via WhatsApp.